[转帖]！！！晚睡觉的后果！！！（版主，管理员们请保重）

冬冬 · 发表于 2008-7-20 15:27


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。　　那两名.....发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜. -------------------------------------------------------------------------------------------------- PS：正值暑假，在家中度假的学生朋友们经常生活无规律，黑白颠倒，请大家注意身体。。。 PS的PS： To最近辛苦忙于主站和论坛各方面大小事务的版主们，前台与幕后，前线与地下的管理员们，特别是总熬夜熬到天亮说晚安的某某某某。。。。感谢你们的辛苦工作，请大家一定要保重身体，尽可能不要熬夜，有好的身体才是革命的本钱。。。 [此贴子已经被作者于2008-7-20 15:30:40编辑过] 323 E E

皮卡皮 · 发表于 2008-7-20 16:02


	。。。ORZ。。。俺们学生咋办。。。每天都很晚睡。。。

and1hotsauceand · 发表于 2008-7-20 16:09


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑呵呵谢谢lz好意拉话说展览区的任务还好不重感觉交流区bz一定挺累的吧还有悟天哥哥一直熬夜的为论坛做了不少啊这帖子能让他看看就好了保重身体啊 613 〣〣

ゴテン · 发表于 2008-7-20 16:28


	额...这个帖子.....= =\|\|\| 好像之前小天天也这样说..... 那个....... 　　那两名.....发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ ...........我好像已经有这个状况了.....白天闭眼就想睡觉...到晚上10点后精神来了完全睡不着...= =...早饭根本吃不下...起来没有胃口....晚上2点多了一顿.....那个时候肚子最恶.....= = 那个排毒时间.....不谈了...更汗......没有一个能满足的......= = PS.....我没有为论坛付出...都不知道在忙些啥......有人应该比我更需要看这个帖子.... 谢谢东东的友情关照,哈哈哈.那个某某某....一定不是我......嗯嗯....

and1hotsauceand · 发表于 2008-7-20 16:48


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑额话说哥哥一定要当心啊不过我感觉生物钟很难调整回来的话说我现在每天不到11 30 就睡不着啊只好看会书打发下时间 ps 话说小天天是谁啊 923 @ @

ゴテン · 发表于 2008-7-20 17:00


	就叫小天天....论上有这个ID的....哈哈哈谢谢弟弟的关心啊~~~哈哈哈,弟弟自己也要注意作息时间哟~~~~ 我还是那话..哈哈哈..死亡是天数,下地狱也不是坏事情,地狱对我来说其实是个很愉快的地方,哈哈哈(此人已疯....请无视)

zealot97 · 发表于 2008-7-20 18:52


	97级的高才生？呵呵，和本人是一个年级的啊。。。怎么才25岁？跳级了？上天眷顾97我啊。嘿嘿，到现在还活着呢。。。我基本上都是晚上12点半以后才睡的。

小淘气 · 发表于 2008-7-20 21:19


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑非常感谢冬冬对斑竹们的关心.... 我所在的区域工作量不是很大..... 最辛苦的要数那些管理员和超版了(超版代表:悟天哥哥~~~) 话说通过冬冬这个帖子...我也了解了一些关于身体的一些知识...再次感谢.... 915 どど

shakefax · 发表于 2008-7-20 22:14


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑我只知道肝排毒的時後間生活時間不定，真的很慘= = 我高中畢業後都是日出而息日落而起結果五年下來全班皮膚最好的我，滿臉豆子，而且毛細孔變大，臉也變油性身體過敏反應變大，還得了花粉症，鼻子過敏嚴重喝酒馬上起了很嚴重的酒疹= =" 所以，作息要正常呀囧"(我是見鏡呀) 乂乂

冬冬 · 发表于 2008-7-20 22:52


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑文章也是别处看到的，姑且不论某些报道是否属实抑或有所夸张晚睡觉，特别是长期连续熬夜通宵的后果，也许不会如那些骇人听闻的大病症那样令人感受到触目惊心的恐慌和担忧但是一朝一夕如此反复的黑白颠倒，生活作息的无规律，在阴暗不为人所见处慢慢积累的负面影响，总会有一天见其恶果也许晴天霹雳，也许顽疾缠身，都不是我们愿意看到的结果虽然现在看不到，但是老来的疾病，有很多都是由年轻时放任无度，不爱惜身体所埋下的祸根吧版主们都说自己不辛苦，没什么事，其实就算真没什么事也会尽可能地到处看看走走，放心不下的吧这样一来还是处于“工作状态”的么，电脑盯久了会有很多问题随之产生，其实大家也清楚的如果可能的话，尽量把对身体的伤害降到最低吧，采取一些健康有益的调节措施也是不错的熬夜，还是尽量避免的好，真的如果不是身处异国他乡有时差的那种情况，真希望最好少一点出现处于0<x<7时间段内的帖子呢.... 虽然这样的帖子常是论坛事务繁忙，蒸蒸日上的象征，但是作为龙粉+某些身份的旁观者，此处心情比较矛盾。。。晚上11：30能睡着其实已经不错了，相较于某些人而言。。。悟天兄何必这么急着想下地狱呢。。。不解，难道因为阎罗王的果实太美味么- -\|\|\| 97兄别得意了。。。自己好好保重吧，还有那么多人等你照顾需要辛苦嘞，要和小BB同作息时间（97汗：那不是整天睡觉了？）不用谢我，我，我也是旁观者，只是特殊一点点而已。。。 *以下是引用shakefax在2008-7-20 22:14:20的发言：* 我只知道肝排毒的時後間生活時間不定，真的很慘= = 我高中畢業後都是日出而息日落而起結果五年下來全班皮膚最好的我，滿臉豆子，而且毛細孔變大，臉也變油性身體過敏反應變大，還得了花粉症，鼻子過敏嚴重喝酒馬上起了很嚴重的酒疹= =" 所以，作息要正常呀囧"(我是見鏡呀) 其实学生时课业繁多有时候是比较无奈的。。。不少不太好的生活作息习惯却都在那时候养成了。。。不做学生之后也很难改回来了吧。。。 [此贴子已经被shakefax于2008-7-21 0:17:09编辑过] 190 ≧ ≧

kotenka_ · 发表于 2008-7-21 00:25


	汗我是天天都感到疲累　從初中起就這樣了　似乎和睡眠沒差　不過平常沒上課都會熬到快一點才睡～”～嗚～上課期因為要早上五點多起　就不得不搶在十二點睡　十一點多就睏了大家請期待我以後在上班時過勞死吧.........本人絕對會是那種一工作啥就瘋掉　不休息的那種

魔一代 · 发表于 2008-7-21 01:54


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑没办法了...完全是天性的..虽然我也想早睡..55555555555555555555 哎,12点睡在假期来说是很早了. 612 ㈩㈩

Jenia★Ewig · 发表于 2008-7-21 06:31


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑看到這個帖子的標題時有突然來個一嚇，尤其是請保重那段... 汗，雖說在台時就因為又要練琴又要準備考試常常也是兩三點才睡- - 現在是因為......一樣啊~如果想要正常作息就是...練完琴直接洗澡刷牙睡覺，沒有自己的娛樂時間（唉唉~要克制很難囧話說老大、二代哥、喘氣桑好像常常為了龍論熬夜說.........@@　拍拍！辛苦了～ 219 ⅳ ⅳ

kotenka_ · 发表于 2008-7-21 06:56


	大家的肝都是----------一串竹砲爆不完！通通都爆光了，汗.......... 大家都辛苦了＠＠最晚只能熬到兩點多，而且還是一年最多一兩次那種..........

仪迷 · 发表于 2008-7-21 10:39


	能早睡不晚睡永远是和谐滴长期干夜班的除了当时差倒以外别无他法，肝功能时常查着点就行了。我有个前辈干了近20年夜班（10-03）也还健在，长期没有夜生活耽误结婚才是真的，都快40了最近才准备结婚

QUELLER · 发表于 2008-7-21 12:01


	对于搞论坛的大家来说，论坛搞得再好也只是副业，娱乐。当然砸钱的毕竟希望自己的投入有回报，哪怕是精神上的。不论背后有多大的动力，也不要本末倒置，影响学习，工作，健康。话就说这么多。

冬冬 · 发表于 2008-7-21 16:31


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑本来想用那句“年轻时用命换钱，年老时用钱换命” 不过那是为了挣钱，和为了龙论的事不能相提并论。。。只是老来可能结果相似。。。为学业和工作所忙以致不得不熬夜的情况还是很多，有些实在是没有办法的事，不过在熬夜并不是必要的情况下，大家却还是挖掘自己身体的“潜能”。。。透支。。。为龙论服务的同学们尽心尽力的精神可嘉，但是不能鼓励啊不能鼓励！不过龙论是在午夜老大的带领之下。。。想走不午夜之路还真是难于上青天。。。 612 ﹀﹀

心之洛 · 发表于 2008-7-21 17:33


	冬冬今天才在某喘排查广告问题那贴给我俩上了一课，在这里又进一步将教育普及到底咧！说到自己的这个坏习惯，真的被说了不少，但是冬冬专程发了这贴，我说什么也要进来支持一下。说实话，常常为论熬夜的是某喘，二代，悟天他们，我这一两年来熬夜也很不少，但是并不论坛所占的比重并不是很高，还有自己的其他一些事情。有时候，常常担心自己会过劳死，梦里又常常做噩梦伴随身体无法动弹，每次醒来都有从鬼门关回来的感觉。所谓的爆肝在我身上其实还没有什么严重迹象（大家都说怎么你熬那么多还是那么胖），但是那段连夜熬的时间，肋下总是隐隐作痛～。听小电说过，有考生考完回家之后太兴奋，突然暴毙了，的确，很多过劳死的案例是在忙完之后的，因此对自己还是很小心，忙完了真的不敢一下子放松。最近慢慢调整过来了，对自己的身体真的还是要注意下，希望大家也与我共勉。

魔二代 · 发表于 2008-7-21 18:40


	话说年纪大了还真不能熬夜了，现在工作的原因导致晚上睡觉只能睡6个小时。起来眼睛强睁开- -

不屈猴子孙悟空 · 发表于 2008-7-21 22:31


	本帖最后由悟空の格古洛于 2016-8-4 01:45 编辑那啥，发现受了影响，晚上2点才睡，然后早上12点起来，吃了饭又睡，睡眠时间够，不过好像腹部很痛的样子。。。。。。。。不会吧。慢慢开始调整回来！ ▔ ▔

		自动登录	找回密码
密码			加入龙论666