[转帖]长期睡眠不足　会让人丧命，轉自雅虎奇摩

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 02:06


	长期睡眠不足　会让人丧命更新日期:2007/09/25 00:00 有些人经常熬夜甚至不睡觉，以为睡眠不足没关係。但英国调查显示，长期睡眠不足不但有害健康，还会让人丧命。据路透社报导，英国〔华维克大学〕长达十七年追踪调查显示，如果一个人把每天七小时的睡眠缩短到五小时甚至更短，他们因为各种疾病死亡机率会比正常睡眠的人，高出一点七倍；其中心血管疾病的死亡机率，会比正常睡眠的人高出一倍。这份报告目的是提醒人们，繁忙的现代化生活方式隱藏危险，长期睡眠不足危害健康。 ------------- 汗，想到我在剛從台回來美的這兩週，幾乎天天都睡不到七小時，明明在家卻也睡不太好，會到早上五六點就醒了.....是時差嗎- -不過更覺得是要開學所以鬱悶的關係.....今天就回復了，因為.......學校太大了！光是來回的走路，加上找教室、辦事，這之中所走的路就好多，對我這不擅走路的人來說是很大的體力活啊......結果十二點就睡到八點，好久沒聽到手機鬧鈴聲而醒了＠＠大家要小心不要熬太久的夜讓自己的肝爆掉！因為龍論沒有賣+10祝福的肝，爆了就沒了唷～～同學們都好好的睡一覺吧～（？

shakefax · 发表于 2007-9-26 02:26


	剛才也有看到這個新聞整個月的睡眠不足哈哈這幾天是常常突然頭昏差點站不住腳= =" 因該是貧血吧，哈哈一一"

ゴテン · 发表于 2007-9-26 02:26


	话说我这个算不算在以上的情况里呢....=.= 每天晚上8点起床吃早饭.....凌晨12点吃午饭......早上6点吃晚饭.....然后早上9点睡觉.......睡眠时间绝对的达标了.....就是过的是美国时间......而已....这样不会被爆肝的吧~~哈哈~~因为没有过度疲劳和饮食时间不正常....

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 02:42


	所以你快點去睡吧！兩點多快三點了　汗～～沒睡好時腦袋都會昏　也想不出東西呢

shakefax · 发表于 2007-9-26 03:09


	=~="(汗) 我正在K今天新買的漫畫我打算把新買的BL漫畫給K完XD 鳥人彌已畫的焦糖瑪奇朵超好笑的今天買了第二集XD(西洋骨董洋果子店的第5~7集也不錯喔)

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 03:16


	為了看bl漫不睡！你會早死耶～～～快睡快睡！然後我準備讀書了＝　＝

shakefax · 发表于 2007-9-26 03:42


	放心好了，我禍害遺千年\￣▽￣/ 而且我的生命線長到手捥說我們一起華麗的加油K書吧XD(只是K的書不一樣而已)

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 04:03


	我k 的一點也不有趣！不過剛寫完電腦本週的了，接下來換中文，再來找找國貿的文章，哎～～～等到晚點我也要睡午睡...............

超级赛亚人终极 · 发表于 2007-9-26 08:28


	长期的睡眠不足，对身体是一种非常大的负荷。本身睡眠是人体机能和一种自我修复和调节的过程，很多生理机能都必须要在睡眠状态下才能进行

zealot97 · 发表于 2007-9-26 08:39


	汗。。我天天被楼上的恶婆吵醒，睡眠质量得不到保证。我是不是应该向他们索命啊。。。不行不行，一定要搬走！

超级赛亚人终极 · 发表于 2007-9-26 08:43


	你那楼上的恶婆是练法轮功的？整天鬼哭狼嚎的那种？那97你的运气真是不一般啊

zealot97 · 发表于 2007-9-26 08:45


	每天早上6点开始倒腾，又是搬桌子又是穿个皮鞋到处走的。开始只是我不习惯，现在我老婆也受影响了。唉，一言难尽啊。个中之苦只有97知道了。

超级赛亚人终极 · 发表于 2007-9-26 09:05


	每天六点起床倒没什么，不过每天搬桌子？她有毛病？那97每天晚上睡得普遍比较晚？不然的话六点起床应该影响不大

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 10:12


	我是樓下的泡菜人常常會在那快樂以我所聽不懂的火星話大聲交談，訴說他們在火星泡菜國的樂事，然後我就會華麗的被驚醒，強迫性的傾聽 ..............

zealot97 · 发表于 2007-9-26 14:28


	*以下是引用超级赛亚人终极在2007-9-26 9:05:44的发言：* 每天六点起床倒没什么，不过每天搬桌子？她有毛病？那97每天晚上睡得普遍比较晚？不然的话六点起床应该影响不大不止是桌子，还有沙发床，然后回家以后不知道是不是没有换拖鞋，鞋底还是硬邦邦的，就听着她从这个屋走到那个屋然后再走回来，那种感觉，抓狂！以前我都是1点多才睡，现在不敢了，强迫自己11点半以前一定要上床。

shakefax · 发表于 2007-9-26 14:55


	我也是= = 住在我樓上的，不知道怎搞的好像一年從頭到尾都在整修房子常常聽到錘子在敲的聲音而且我們房子本來隔音設備很好的不過他們好像一直在施工，搞的我們的天花板和他們的地板之間的間隔愈來愈薄而且現在就連他們水管的流水聲我們也很清楚的聽到唉

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 15:05


	用掃把往上戳！我做過這種事......現在是樓下太吵時跳一跳我媽跳= =

伊藤嵐 · 发表于 2007-9-26 15:14


	我很怕我一戳，天花版的漆會掉下來= = 因為地震多，漆都有掉落的情形(牆也有很深的裂痕) 也不知道他們改建的多少怕一戳就一個洞，我可不想我房間多了個可以讓別人偷看的洞(加上我在房間都是裸的)

J · 发表于 2007-9-26 18:14


	睡眠不够危害真的很大啊~~ 年初过了几个月天天睡5个小时左的日子,结果,一下老了10来岁并恢复不过来了,身体也变的比以前容易疲劳, 我现在那个后悔.....

kotenka_ · 发表于 2007-9-26 22:54


	我也在懷疑我是某是前陣子睡少了容易累現在開學補回來看看= =反正累了就會睡到八點.........

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